Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego Amy Ramos

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto Amy Ramos

Dieta keto – starożytne zalecenia na nowoczesne dolegliwości

Dieta ketogeniczna nie jest chwilową dietą wymyśloną i rozpropagowaną przez media. Jej zalecenia stosowane były z wielkim powodzeniem w leczeniu epilepsji już 500 roku p.n.e.! Jednak dopiero niedawno świat tak naprawdę oszalał na punkcie ketozy. Dieta keto pomaga nie tylko w trwałym i zdrowym odchudzaniu. Lecznicze skutki jej stosowania odczuwają osoby borykające się z najróżniejszymi chorobami, od migreny, nerwicy czy depresji po raka. Jakie są zasady diety ketogenicznej? Co można jeść na diecie keto? Jak wdrożyć ją w życie, by jeść nie tylko zdrowo, ale i smacznie? W tej przełomowej książce znajdziesz o wiele więcej niż tylko odpowiedzi na te pytania! 14-dniowy plan posiłków, listy zakupów oraz 75 smacznych i prostych przepisów, między innymi na uwielbiane keto bomby, odmienią Twoje życie.